• 功效作用
• 女性長期喝羊奶的好處
• 注意事項

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功效作用

羊奶粉指的是用羊奶制作的奶粉，羊奶的脂肪顆粒體積為牛奶的1/3，利于人體吸收，具有暖胃補腎、補鈣、護膚養(yǎng)顏等作用。
1.暖胃補腎
羊奶屬溫性食品，有暖胃補腎的功效，適量飲用能改善夜尿多的現(xiàn)象。
2.補鈣
羊奶中鈣和磷的含量較高，適于發(fā)育旺盛的青少年、嬰幼兒及哺乳期的婦女飲用。
3.護膚養(yǎng)顏
羊奶中含有上皮細胞生長因子，可延緩皮膚衰老、淡化色斑、祛除皺紋，令皮膚光澤、細嫩、有彈性。
營養(yǎng)價值
羊奶粉富含熱量、短鏈脂肪酸，低級揮發(fā)性脂肪酸占所有脂肪酸含量的25％左右，還含酪蛋白、乳清蛋白、鈣、磷、鉀、鎂、氯和錳等礦物質(zhì)。

女性長期喝羊奶的好處

對于婦女來說，羊奶中維生素E含量較高，可以阻止體內(nèi)細胞中不飽以及脂肪酸氧化、分解，延緩皮膚衰老，增加皮膚彈性以及光澤。而且，羊奶中的上皮細胞生長因子對皮膚細胞有修復作用。而且睡前半小時飲用一杯羊奶，具有一定的鎮(zhèn)靜安神作用。由于羊奶極易消化，晚間飲用不會成為消化系統(tǒng)的負擔，也不會造成脂肪堆積。
羊奶中富含大量的微量元素，女人長期喝羊奶后，身體產(chǎn)生很大的變化，這些變化不僅讓女性越來越自信，而且身體也越來越健康。據(jù)研究，羊奶中有一種生物活性物質(zhì)，即SOD。這種活性物質(zhì)可增強機體免疫功能，促進新陳代謝，故能抗衰老，延年益壽。

注意事項

適宜和禁忌
適宜：腸胃不適者
腸胃不適者進食羊奶粉，可以幫助改善腸胃不適。
禁忌：急性腎炎、腎功能衰竭患者
急性腎炎、腎功能衰竭患者不適宜進食羊奶粉，會加重腎臟的負擔，不利于患者身體恢復。
母嬰宜忌
孕婦可適量食用。
配方羊奶粉中鋅的充足含量對分娩有利，孕婦可以適量食用。

嬰幼兒應謹慎食用。
嬰幼兒不宜進食羊奶粉，因為羊奶粉中葉酸的含量低，容易引起寶寶巨幼細胞性貧血。